2011年10月12日
駄目、ダメ！
今日は浦添でスクワット
今日を入れてピーキング残り２回
今日は３レップ出来る重量
前回１４５×５の後１５０×２だったんで
１５２、５×３狙い
４５キロから２０キロプラスで１４５キロまでアップして
１５２、５×１(２潰れ)
アレ？全然駄目
もう後が無いのに
次確実に３レップやらんとやっさ
１０キロ落として１４２、５×３
なんとか出来だがギリギリじゃん
ストップ
全然駄目なんで完全にネガティブ状態
４発狙いの重量設定
、自己申告１３２、５(希望)
しかし
aaaaさんの設定重量
前回５発狙いの重量にプラスする位のポジティブな気持ちが必要だ！
前回１３５×５だったんで、
１３７、５で４発狙い
ヨッシャー
前回同様ストップは良い感じ
aaaaさんの愛情感じるアドバイスは流石、恐れ入ります
１４０に上げて３発狙い
ヨッシャーなんとかクリア
全然思う様にならんかったピーキング
自分の弱さを実感する良い機会になりました
今日を入れてピーキング残り２回
今日は３レップ出来る重量
前回１４５×５の後１５０×２だったんで
１５２、５×３狙い
４５キロから２０キロプラスで１４５キロまでアップして
１５２、５×１(２潰れ)
アレ？全然駄目
もう後が無いのに
次確実に３レップやらんとやっさ
１０キロ落として１４２、５×３
なんとか出来だがギリギリじゃん
ストップ
全然駄目なんで完全にネガティブ状態
４発狙いの重量設定
、自己申告１３２、５(希望)
しかし
aaaaさんの設定重量
前回５発狙いの重量にプラスする位のポジティブな気持ちが必要だ！
前回１３５×５だったんで、
１３７、５で４発狙い
ヨッシャー
前回同様ストップは良い感じ
aaaaさんの愛情感じるアドバイスは流石、恐れ入ります
１４０に上げて３発狙い
ヨッシャーなんとかクリア
全然思う様にならんかったピーキング
自分の弱さを実感する良い機会になりました
Posted by bonta at 00:44│Comments(2)
この記事へのコメント
三人撃沈でしたねー悔しいですが、今の実力ですね
来週こそは、いい形で練習終えて試合に乗り込めるように頑張りましょう
悔しいですが、今の実力ですね来週こそは、いい形で練習終えて試合に乗り込めるように頑張りましょうPosted by 怪我職人 at 2011年10月12日 17:59
怪我職人
とうとう後残すところ一回だな
思い切ってアタック有るのみ
現時点での自分の力量を計る良いチャンス
背伸びせずしっかり足元見つめて、お互い頑張ろうぜ
ピーク来ると良いのにな
とうとう後残すところ一回だな
思い切ってアタック有るのみ
現時点での自分の力量を計る良いチャンス
背伸びせずしっかり足元見つめて、お互い頑張ろうぜ
ピーク来ると良いのにな
Posted by bonta at 2011年10月12日 21:57
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