2011年10月08日

週末は！

今日も浦添トレ

昨日撃沈のベンチから〜

薬指足挙げで！

１００×７、７

９０×１０

週末は疲れのピーク

デットの影響も有るかな

背中の上部、肩に近い所が筋肉痛

肩、三頭、腹筋やって終了

日月しっかり休んで、スクワットですね



Posted by bonta at 21:48│Comments(2)
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この記事へのコメント
日、月曜日しっかり休んでスクワットで爆発しましょう(>_<)
Posted by 怪我職人 at 2011年10月08日 22:59
怪我職人

昨日はお疲れ様

３名共撃沈だったな

なかなか思う様にならない事に立ち向かうってステキやぁ～ん

これからも頑張ろうな
Posted by bonta at 2011年10月12日 12:47
 
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