2011年09月27日

メインが…！

今日は浦添にてスクワットピーキング３回目

前回完全に撃沈したんでリベンジしたい

先ずはベンチのベスト狙い

８１パワー

１１０×７

前回より１発伸びたが、重い

スクワット

メイン１４５×３(４潰れ)

前回よりコンディションは良かったのに

重い

最低でも５発行きたかったが、またもや撃沈

あまりの出来の悪さに１０キロ落として５発狙い

１３５×５

なんとかクリア

前回潰れた１５０で一発


ヨッシャーなんとかギリ成功

ストップ

１２５×６

１３０×６

尻上がりに好調

自重ランジ適当にやって終了


フォースターパワーまで残り３週

頑張りマッスル



Posted by bonta at 01:13│Comments(2)
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この記事へのコメント
やばいっす(^_^;)太ももの付け根がイタイイタイ(T_T)来週までに治るか心配ですが、ボンサンからもらったボールでグリグリしときますm(_ _)m
Posted by 怪我職人 at 2011年09月27日 07:36
１１月までの辛抱だから、なんとかやり切ろうな

お互い身体のケアもしっかりやらんと駄目だな

来週も気合いで乗り切ろう
Posted by bonta at 2011年09月27日 16:53
 
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