2011年09月15日

ダンベルベンチ！

又々週末台風

台風の影響でキンザーベンチ２５日に延期になりました

その日は仕事になるかも知れないんで、出れんかもね

８１パワーの一発挙げ予定をダンベルベンチに変更

４２、５でやるべきだが、Ｎ間さんのご要望で４０で〜

４０×１０、１０、１０

前回より１セット多めに

８レップ狙いで〜

８、８、８

ヨッシャー好調

次回は４２、５で

残り時間で三頭、二頭を怪我職人に負けじとガンガンやって終了



Posted by bonta at 23:28│Comments(4)
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この記事へのコメント
いやぁ～追い込みますね～(^_^)たまには違うトコでの筋トレもいいっすね♪俺も負けじとがんばっちゃいました♪いい刺激っすー☆
Posted by 怪我職人 at 2011年09月16日 00:10
トレ乙です

ベンチ絶好調だな

こっちが刺激されてるよ

たまに違う環境でトレするとテンション上がるし

知らない強い選手を見て刺激されたり

スクワット以外でもたまには顔だしてよ

俺も涼しくなったらＰにも行くかな
Posted by bonta at 2011年09月16日 00:39
はい☆スクワット以外の日にもたまには刺激を求めてそっちに筋トレしにいきますm(_ _)m
Posted by 怪我職人 at 2011年09月16日 12:20
待ってるぜ

又ガシガシ追い込もうな
Posted by bonta at 2011年09月17日 08:59
 
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