2011年08月16日

胸トレ！

今日まで休み

一日ゴロゴロしてました

夕方から浦添で胸トレ

ダンベルベンチ

４０×８

４２、５×６、６、６

もう少し出来ると思ったが

３７、５×１０、１０

インクラダンベル

２７、５×１０、１０


肩、三頭で終了

明日はです



Posted by bonta at 23:48│Comments(0)
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