筋トレ奮闘記

今日は昨日やるかどうか迷ったスクワット５週目

運良く仕事も定時で終わり

会社でシャワー浴びて気合い注入

浦添へGO!GO!

先ずはベンチ

８１パワー

１０５×６(７潰れ)、６(７潰れ)

１００×９

スクワットメイン

だんだん重くなってきた５週目

気合い入れる為に

タオル頭に巻いてaaaaさんスタイルで

１１０×１０、１０

担ぎ出す前バーに額を当て

お祈り(aaaaさんはどうだか分かりませんよ)

ＤＶＤの見過ぎかな

メモリー

１２０×５

画像見た感じ、少し前屈み気味かなぁ〜

よう解らんが、５週目終了

ストップ

１００×８

１０５×８

各最終レップは５秒止めで

後少し時間(閉館まで１０分)有るんで後一セット

１０５×６(７潰れ)

完全燃焼

シンサク、Ｎ嶺、Ｎ間さん、補助カウントサンキューです