2011年06月11日
バテバテ〜
梅雨が明けてぴ〜かん続きですね
今週は
仕事忙しくバテ気味
疲れが抜けん
下半身は昨日から完全復活
昨日は久々家
トレ
二頭を一時間程
今日は浦添でベンチ
薬指足上げ〜
１００×６、５
９５×６
９０×８
９５×４(５潰れ)
８５×９
プルオーバー(ＥＺバー)
３０×１５、１５
５０×２０
軽く二頭やって終了
は〜疲れた
今週は
仕事忙しくバテ気味疲れが抜けん
下半身は昨日から完全復活
昨日は久々家
トレ二頭を一時間程
今日は浦添でベンチ
薬指足上げ〜
１００×６、５
９５×６
９０×８
９５×４(５潰れ)
８５×９
プルオーバー(ＥＺバー)
３０×１５、１５
５０×２０
軽く二頭やって終了
は〜疲れた
Posted by bonta at 21:54│Comments(0)
画像一覧 
