2011年06月07日
胸トレ〜
下半身の筋肉痛がピークに向かっている感じのbontaです
今日は胸トレ
薬指足上げで〜
１００×６、５
９２、５×８、８
ダンベルベンチ
３７、５×１０、１０、９、８
僧坊、肩、腹筋で終了
筋肉痛ヤバいっす
Posted by bonta at 22:20│Comments(0)
下半身の筋肉痛がピークに向かっている感じのbontaです今日は胸トレ
薬指足上げで〜
１００×６、５
９２、５×８、８
ダンベルベンチ
３７、５×１０、１０、９、８
僧坊、肩、腹筋で終了
筋肉痛ヤバいっす
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