筋トレ奮闘記

仕事休みだったので午前中はダラダラと過ごしたが

午後からはスクワットの事で頭がいっぱい

大丈夫かな、出来るかな、明日に伸ばすかなって

で〜じ弱気

やしが今日の為に昨日オフにしたし、なんとかスクワット出来るくらいに回復してるんで浦添へGO!GO!

サイクル６週目

メイン

１１０×１０、１０

メモリー

１２０×５

重いっすね最終目標重量

ストップ

１００×１０、１１、９、８

２セット目カウント聞き違えたみたい

超ギリだったです

なんとか６週目終了です

最初ほぼ無人だったので、サトミ〜にカウントしてもらったのが起爆剤になったかな


レッグプレス、レッグカール、カーフで終了