2011年04月20日
ピーク〜
今日は浦添ベンチトレ
なんとかパワーホーム８１ラインで〜
１０５×８、７
２セット目ほぼ８レップだが、補助ほんの少し触ったかな
１００×８、７
まだまだですなぁ〜
ダンベルベンチ
４０×８、８
３０×１２、１２、１０
軽く肩、三頭、ニ頭で終了っす
下半身の筋肉痛ピーク今からやっさぁ〜
なんとかパワーホーム８１ラインで〜
１０５×８、７
２セット目ほぼ８レップだが、補助ほんの少し触ったかな
１００×８、７
まだまだですなぁ〜
ダンベルベンチ
４０×８、８
３０×１２、１２、１０
軽く肩、三頭、ニ頭で終了っす
下半身の筋肉痛ピーク今からやっさぁ〜
Posted by bonta at 00:47│Comments(0)
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