2011年04月03日
答え〜
何処でしょうの答えは、恩納村山田にある
ラマダ Renaissance Resort 沖縄のフィットネスルームでした
インドアプールに隣接していまして、２４時間使えるそうですよ
来沖していた母親も無事大阪に帰りました
今日は浦添ベンチトレ
パワーホーム８１＆中指で
１００×８、７(８潰れ)、６、６
９５×８、８、７
なんかぎこちない
中指の方が力強い気がするし
残り時間で肩
ダンベルショルダー
１２×２０×３セット
フロントレイズ適当
腹筋やって終了
ラマダ Renaissance Resort 沖縄のフィットネスルームでしたインドアプールに隣接していまして、２４時間使えるそうですよ
来沖していた母親も無事大阪に帰りました
今日は浦添ベンチトレ
パワーホーム８１＆中指で
１００×８、７(８潰れ)、６、６
９５×８、８、７
なんかぎこちない
中指の方が力強い気がするし
残り時間で肩
ダンベルショルダー
１２×２０×３セット
フロントレイズ適当
腹筋やって終了
Posted by bonta at 00:05│Comments(0)
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