2011年03月28日
勘違い〜
『スッキリ
』と『スキ
』を勘違いしてしまいバカウケ(照れ隠し)したbontaです
ベンチ
Powerホーム８１で
アップ
中なんかしっくり来ないんで
中指に変更
１００×８、６(７潰れ)トホホ
前回より下半身に力入ってる感じ
しかし尻攣りそう
９５×８、８
ダンベルベンチ
４０×８、８、８
１セット目は余裕有ったが、２、３はギリ
腹筋やって終了
』と『スキ』を勘違いしてしまいバカウケ(照れ隠し)したbontaですベンチ
Powerホーム８１で
アップ
中なんかしっくり来ないんで中指に変更
１００×８、６(７潰れ)トホホ
前回より下半身に力入ってる感じ
しかし尻攣りそう
９５×８、８
ダンベルベンチ
４０×８、８、８
１セット目は余裕有ったが、２、３はギリ
腹筋やって終了
Posted by bonta at 23:26│Comments(0)
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