2011年03月17日

止まらん〜

今日は浦添ベンチトレ

そろそろ体重キープせねば

新階級の７４でも行けまっせ

薬指脚挙げベンチ

１００×６、５

９２、５×８、８、８

セットの重量５kg落ちてます

体重キープして１００からまたやり直します

残り時間、二頭をがっつりやって終了

明日はですよ



Posted by bonta at 22:00│Comments(0)
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