2011年03月14日

3月14日の記事

今日も浦添トレ


薬指脚挙げベンチ

１００×８、６(７潰れ)

９５×８、７(８潰れ)

体重と共に去りぬ

インクラベンチ

６０×８

７０×６

７０〜１０落としで４０までのドロップ

４レップ、６レップ、１０レップ、１５レップ


三頭やって終了

アイランドさん、あまり無理しないで下さいね

お大事に



Posted by bonta at 21:47│Comments(2)
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この記事へのコメント
今日は補助ありがとうございました。
大袈裟に痛いじら～してるだけなんで大丈夫っす！
Posted by アイランド at 2011年03月14日 23:05
アイランドさんトレ乙です

痛々しいけど休む訳にはいかないみたいですね

新しい目標に向かって頑張って下さい
Posted by bonta at 2011年03月23日 22:27
 
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