2011年01月20日
脚〜
少し遅めに浦添入り、上半身休めて脚トレ
アップから重い
カーフが張ってる感じ
１１５×８、８
前回より重い
ストップ
９５×８、８
レッグプレス３セット
レッグｅｘ３セット
効きましたね
両脚痙攣寸前
しばらく安静
レッグプレスでカーフ３セット
終了
自力つけんとやっさ〜
明日歯医者の診察後、トレ出来るかな
アップから重い
カーフが張ってる感じ
１１５×８、８
前回より重い
ストップ
９５×８、８
レッグプレス３セット
レッグｅｘ３セット
効きましたね
両脚痙攣寸前しばらく安静
レッグプレスでカーフ３セット
終了
自力つけんとやっさ〜
明日歯医者の診察後、トレ出来るかな
Posted by bonta at 23:17│Comments(0)
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