2010年05月25日
虎の穴〜
スクワット
Ｎ嶺君と合同で
６５キロ×１０(３S)
８５キロ×１０
１１５キロ×８
いつもなら細かく刻むけど、Ｎ嶺君はインタも短く、ハイペース
１２５キロ×６、６、５(６潰れ)
完全に酸欠
リバース寸前
気持ち悪くなったんで終了
彼とよく酒呑むＮ間氏の気持ちが解った気がしましたね
(Ｎ嶺君は酒もかなり速いペースで呑むみたい
)暫し休んで
レッグｅｘ２０レップ×３セット
二頭筋
バーベルカール２０キロで数セットやって終了
画像のレスラー覆面はビルダーＫ氏の御自慢の私物
拝借して記念撮影
ＣＭのゴリマッチョには、程遠いっすね
明日はオフっす
Posted by bonta at 23:48│Comments(0)
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