2009年11月16日
大詰め〜
こんな大事な時に限って仕事残業
相当慌てて浦添へ、でも８時前
とにかくベンチ
次は超回復狙いの木曜日じっくりやりたかったが時間がない
６０キロ、７０キロ、８０キロ、９０キロで
当然昨日の疲労残って重い
一発
１０５キロ
１１５キロ予想通り
マジ時間がないんでダンベルベンチに変更
４０キロ×５(３S)
３５キロ×７、６、６、５
えっ
もう時間切れ
止むなく終了
明日は東村にてお仕事オフだからいいんだけど
木曜日はゆっくり落ち着いてベンチしたいっすね
相当慌てて浦添へ、でも８時前
とにかくベンチ
次は超回復狙いの木曜日
じっくりやりたかったが時間がない６０キロ、７０キロ、８０キロ、９０キロで
当然昨日の疲労残って重い
一発
１０５キロ
１１５キロ
予想通りマジ時間がないんでダンベルベンチに変更
４０キロ×５(３S)
３５キロ×７、６、６、５
えっ
もう時間切れ止むなく終了
明日は東村にてお仕事
オフだからいいんだけど木曜日はゆっくり落ち着いてベンチしたいっすね
Posted by bonta at 22:40│Comments(0)
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