筋トレ奮闘記

土曜は疲れからか気力ゼロ、お家トレするつもりでしたが眠ってしまいました

日曜は朝から忙しくトレ断念

今日は土日オフ入れての浦添体育館トレ気合い充分だったのですが

お家の車のバッテリーが上がり動かないとのこと

体育館入口まで来てたのに

泣く泣くＵターン

と言う訳で、急遽お家トレに変更

ベンチプレス

５２、５キロ×１０、１５、２０、２０、２３、２５、２２

前回もナローでしたが今回はあと拳一つ分ナローでやってみました

三頭、二頭まで

終了

明日、仕切り直して浦添体育館に行きまっせ

頑張ろっと