駄目、ダメ！

今日は浦添でスクワット

今日を入れてピーキング残り２回

今日は３レップ出来る重量

前回１４５×５の後１５０×２だったんで

１５２、５×３狙い

４５キロから２０キロプラスで１４５キロまでアップして

１５２、５×１(２潰れ)

アレ？全然駄目

もう後が無いのに

次確実に３レップやらんとやっさ

１０キロ落として１４２、５×３

なんとか出来だがギリギリじゃん

ストップ

全然駄目なんで完全にネガティブ状態

４発狙いの重量設定
、自己申告１３２、５(希望)

しかし

aaaaさんの設定重量

前回５発狙いの重量にプラスする位のポジティブな気持ちが必要だ！

前回１３５×５だったんで、

１３７、５で４発狙い

ヨッシャー

前回同様ストップは良い感じ

aaaaさんの愛情感じるアドバイスは流石、恐れ入ります

１４０に上げて３発狙い

ヨッシャーなんとかクリア

全然思う様にならんかったピーキング

自分の弱さを実感する良い機会になりました