週末は！

今日も浦添トレ

昨日撃沈のベンチから〜

薬指足挙げで！

１００×７、７

９０×１０

週末は疲れのピーク

デットの影響も有るかな

背中の上部、肩に近い所が筋肉痛

肩、三頭、腹筋やって終了

日月しっかり休んで、スクワットですね