ダンベルベンチ！

又々週末台風

台風の影響でキンザーベンチ２５日に延期になりました

その日は仕事になるかも知れないんで、出れんかもね

８１パワーの一発挙げ予定をダンベルベンチに変更

４２、５でやるべきだが、Ｎ間さんのご要望で４０で〜

４０×１０、１０、１０

前回より１セット多めに

８レップ狙いで〜

８、８、８

ヨッシャー好調

次回は４２、５で

残り時間で三頭、二頭を怪我職人に負けじとガンガンやって終了