中三日！

今日も浦添トレ

スクワットのボリューム少なかったけどジワッと筋肉痛きとります

中三日でベンチ

８１パワーでベスト狙い

１０７、５×７、６(７潰れ)

なかなか伸びん

１０５×６

１０２、５×７、７、７

一発

１１２、５×１×２

９月に大会あるみたいなんで、重さ慣れせんといかん