胸トレ！

bonta

2011年08月16日 23:48

今日まで休み

一日ゴロゴロしてました

夕方から浦添で胸トレ

ダンベルベンチ

４０×８

４２、５×６、６、６

もう少し出来ると思ったが

３７、５×１０、１０

インクラダンベル

２７、５×１０、１０


肩、三頭で終了

明日はです