超ベスト！

今日はボディー観戦がてら、ガーナーズでトレ

少し早目に入って、がっつりやるつもりだったけど

ゲートで４時まで足止め

時間あまり無いんで、ベンチのみで

８１パワーで

２３０×８、８、８

ヨッシャー久々のクリア

２３０ポンドだと１０５キロに５００グラム位足りないんで

クリップカラー着けて微調整しましたがほんの少し軽目かな


だけど３セット目も８レップ揃ったんで、次から１０７、５っすね


ＥＲのベンチ台上等やっさぁ〜

足元も全然滑らんし

ベンチ中三日だったし

aaaaさんが補助してくれてるし

考えてみると好条件でしたね

だけど良かった久々の超ベスト

ボディー今日のゲストポーザー

フィリップ .リカルドＪｒ．選手が素晴らしく格好良かったですね

思わずスタンディングオベーション

しかし周りに立ってる人が居なくて少し恥ずかしい思いをしましたが

マジ興奮しましたね

また明日から、筋トレ頑張りやす