胸トレ〜

bonta

2011年06月07日 22:20

下半身の筋肉痛がピークに向かっている感じのbontaです

今日は胸トレ

薬指足上げで〜

１００×６、５

９２、５×８、８

ダンベルベンチ

３７、５×１０、１０、９、８

僧坊、肩、腹筋で終了

筋肉痛ヤバいっす