十一位〜

今日は残業で時間なし

パッパとアップして

ダンベルベンチ

４０×８(９潰れ)、８、８、８、７(８潰れ)

最初の潰れはなんとか自力で脱出

後のは、疲れて自力脱出出来ず

廻り見る余裕はあったが誰も居ない

横に落とそとした、その時

救世主現れる

同僚のオヤフソとアイランド氏、助かりました

横に落とすのって、肩やりそうで恐いんですよね

肩、三頭やって終了

朝めざましテレビの星座占いでブービーの１１位だったからかな

今日は一日ぱっとしなかった感じでしたね

明日は良い日にならんかねぇ〜