二連チャン〜

今日は浦添ベンチトレ

昨日に続き二連チャン


今日はの予定でしたが、aaaaさんのピーキングのお手伝い

自分のピーキングでは、お世話に成りっぱなしでしたので

でも余り役にたってなかった感じもしますが、微力ながらお手伝いしたい気持ちでいっぱいです

てな訳で、８１ラインパワーフォームで１１０セット２回目


結構張ってるけど、アップ軽い

１１０×８、７(８潰れ)、５(６潰れ)

２セット目はマジ悔しい

粘り切れず撃沈

クレアチン切れか

１０５×８、７(８潰れ)

今日は久々に潰れまくりましたね

補助して下さった皆さん、有り難うございます


昨日からの歯病み〜で満足に食事とれてません

ベンチ終了後にガス欠


明日Ｐトレ予定

土日で月曜浦添ガチンコベンチトレ予定