とうとう〜

今日はピーキングラスト

沖縄市でaaaaさん、アイランドさんとガチンコベンチ

扱う重量は全然軽いが、気合い負けしない様に頑張りましたよ


今日はセット無しの一発挙げのみ、試合形式で三本

アップ

月曜指摘された肘を意識しながら〜

６０×１０(２S)

８０×６

１００×３

１１０×１

ヨッシャ〜肩甲骨の寄せも問題なし

１２０止め〇軽い

良い感じ昨日のイメージトレが効いたかなぁ〜

次は問題の１２７、５

沖縄市パワーリフティングチームのＩ氏(審判)に合図入れてもらって〜


左が少し遅れたもののギリで成功

やっと挙がった


ここでaaaaさんからの提案『１２７、５挙がったんで、明日もう一日ピーキング追加しましょう』って事で、予定変更

この後、潰れ無い重量の一発挙げ多目にやって、明日ラスト調整することに成りました

１２５〇

１２２、５〇

１２０〇〇〇〇〇

全てＩ氏の合図付きで〜

１２０は５本全て余裕有りでした

ヨッシャ〜後一回ピーキング頑張りマッスル