妥協〜

今日はオフ明け浦添パワーベンチの日、

今日入れて残り７回です

アップの感じは最悪

インクラスミスの疲労全開

１１０×５、４(５潰れ)、３(４潰れ)

１０７、５×４(５潰れ)

１０５×５、３

限界

肩

１６×１０、１０

全く出来そうに無いんで回避肩の疲労ピークか

プルオーバー

４０×１０×(３S)

三頭

フレンチプレス、ワンハンライｅｘ、プレスダウン

終了

フォースターパワーに出場の、イモホリ先輩、Ｎ間さん、ヤンキーＮ嶺君、秘蔵っ子のＮ本君が気迫のトレやっとりましたよ


俺も一発挙げ早くやりてぇ〜

辛抱、辛抱