虎の穴〜

今日は浦添で脚トレ

スクワット

Ｎ嶺君と合同で

６５キロ×１０(３S)

８５キロ×１０

１１５キロ×８

いつもなら細かく刻むけど、Ｎ嶺君はインタも短く、ハイペース

１２５キロ×６、６、５(６潰れ)

完全に酸欠リバース寸前

気持ち悪くなったんで終了

彼とよく酒呑むＮ間氏の気持ちが解った気がしましたね(Ｎ嶺君は酒もかなり速いペースで呑むみたい)


暫し休んで

レッグｅｘ２０レップ×３セット

二頭筋

バーベルカール２０キロで数セットやって終了


画像のレスラー覆面はビルダーＫ氏の御自慢の私物

拝借して記念撮影

ＣＭのゴリマッチョには、程遠いっすね


明日はオフっす