大詰め〜

こんな大事な時に限って仕事残業

相当慌てて浦添へ、でも８時前

とにかくベンチ

次は超回復狙いの木曜日じっくりやりたかったが時間がない

６０キロ、７０キロ、８０キロ、９０キロで

当然昨日の疲労残って重い

一発

１０５キロ

１１５キロ予想通り

マジ時間がないんでダンベルベンチに変更

４０キロ×５(３S)

３５キロ×７、６、６、５

えっもう時間切れ

止むなく終了

明日は東村にてお仕事オフだからいいんだけど

木曜日はゆっくり落ち着いてベンチしたいっすね