マジヤバ〜

今日も浦添トレ

中５日でスクワット

６５キロ×１０(２S)

８５キロ×１０

１０５キロ×６(２S)
腰の痛みもなく良い感じ

メイン１１５キロ

８、８

なんとかギリで２セット目８発いったが、

左足付け根から起立筋に激痛が

こんな痛いの初めてやっさ、なんかやな予感

痛くて時間前に引き上げ

や〜に帰ってなにやるにしても痛い、動けん

マジヤバいかも