のんびり〜

bonta

2009年08月02日 15:06

今日はのんびりお家の片付けとトレ

朝から片付けの合間にダンベルカールとレイズ系で肩、結構頑張りましたよ


今からキャンプフォースターで行われるボディービルコンテストに行ってきます